新学期如何制定学习计划

新学期如何制定学习计划 新学期伊始，如何调整好状态，制订完善的学习计划成为中学生开学的首项工作。专家建议，针对不同的学科， 在学习时间分配上要注意主次，找准自己的知识薄弱点，各个击破，实现自我超越。 □整体规划 调整生物钟制定学习目标 暑假即将过去，不少学生还沉溺在假期休闲、轻松的氛围中，迟迟没有进入学习状态。对此，新学期伊始，学生 可对新学期知识进行一个预习，针对自己的学习情况，制定新学期目标，目标越具体越好。 制定学习目标时应注意合理安排学习生活时间。早晨是人的记性最好的时候，建议读英语，记单词。白天的自习 课最好安排给数学、物理，这时候解题的效率高一些。其他的时间则留给语文，可以多读些课外书，积累作文素材。 为养成好的学习习惯，学生可根据课程表的安排，有针对性地预习弱项课程，由此确定出听课的重点。课后进行 总结，做相关练习和辅导，复习资料不求多，而应寻找到一种适合自己情况的辅导书。 □每日计划 早上 6 点-8 点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已 消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。 可安排对功课的全面复习。 早上 8 点-9 点：据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳 状态，正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻 坚内容。 上午 9 点-11 点：试验表明这段时间短期记忆效果很好。 对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。 正午 13 点-14 点：饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息 调整一下，养精蓄锐，以利再战。最好休息，也可听轻音 乐。但午休切莫过长。 下午 15 点-16 点：调整后精神又振，试验表明，此时长 期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。 傍晚 17 点-18 点：试验显示这是完成复杂计算和比较消 耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作 业。 晚饭后：应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习， 语、数、外等文理科交叉安排；也可作难易交替安排。 附：一位高考状元的每日作息时间表，可供参考： 每天 6：00 起床， 6：30-7：30 复习英语， 7：40-9：40 复习数学， 9：50-11：50 机动安排； 中午 午休； 下午 2：00-4：00 复习化学， 4： 10 -6：10 复习物理； 晚上 2 个小时复习语文； 其余时间机动。 在每一门课的复习中，不同阶段以不同内容为主，多看课本或多做习题，要掌握好。 总之，在总体计划的基础上，注意小块的时间安排，既要抓紧时间，又该有张有弛，这样才能以一 个较好、较正常 的心态去参加高考，才能考好！