音乐教育对中学生心理健康发展的影响

一、对中学生开展音乐教育的意义 中学生正处于身心发育的黄金时期，在这个时期内，中学生的心理发展 趋势是随着自身年龄的增长以及生理的成熟而产生的，因此这一时期也被称 作是危险期。这段时间是中学生心理发展最为重要的时期，在这个时期内中 学生的心理健康将会给中学生的未来发展造成非常显著的影响。特别是在现 如今我国社会“万般皆下品，惟有读书高”主流思想之下，中学生面临着来自 家庭、学校以及社会各方面带来的重重压力，导致其不堪重负。 家庭压力主要是因为我国开展计划生育政策导致大部分中学生在家庭之 中都是独生子女，长辈的期望在无形之中给中学生造成了非常大的压力;学校 压力主要是竞争压力，这股竞争压力主要来自于学校与学校之间的竞争、班 级与班级之间的竞争以及学生与学生之间的竞争，这些竞争压力也给中学生 的自主学习带来了一定程度上的影响，使中学生凭空多了一股学习压力;社会 压力主要是随着我国社会经济的飞速发展，信息社会竞争激烈的形势之下给 中学生带来了很大的社会压力，这种压力即使是一个成年人也无法承受住， 更别说身心还未发育完全的中学生了。这种情况会导致中学生非常容易出现 自尊心过于强烈、自卑心理严重以及自我为中心的情况。此外，情绪化和责 任感不强等心理问题，也将会使中学生非常容易走上犯罪道路。 比如，在 2014 年发生在山东省日照市东港区的一起抢劫案件，案件的 起因就是 16 岁的沈某想要去网吧，所以他拦路抢劫了 8 块钱，最终得到了 有期徒刑一年缓刑两年的惩罚。有关专家指出，这是由于中学生的心理健康 问题导致了类似悲剧的发生。 而通过音乐教育可以在培养出学生的音乐感知能力的同时，有效培养学 生对于学习和生活的兴趣，同时在枯燥的学习过程之中增加了乐趣，有效缓 解了中学生内心积攒的压力，达到使其心理得到净化的最终目的，有效防止 了以上情况发生。 二、音乐教育对中学生心理健康发展的影响 1.提高中学生的学习效率 由于中学教育之中中学生的学习压力过大，非常容易让中学生产生心理 焦虑以及恐惧等心理问题，导致中学生无法全身心的沉浸到学习之中去，导 致学习成绩下降的后果，而这种情况无疑又会加大家庭以及学校对中学生施 加的压力，最终形成恶性循环。而通过音乐则可以有效解决这一问题，通过 给学生播放轻松愉快的音乐，借此为学生营造出一个轻松愉快的环境是学生 的精神放松，缓解日常学习之中积攒下来的压力，暂时将学习烦恼忘记，将 紧张的神经放松，从而达到重塑中学生在学习压力之中被磨灭的自信的目的。 比如，可以给中学生播放班得瑞系列音乐。这主要是因为整个班得瑞系 列的音乐都是在阿尔卑斯的山林之中创造出来的，其中没有掺杂进一丝一毫 的人工混音，并且其中的每一声虫鸣、鸟啼以及流水等声音都是制作者深入 阿尔卑斯山林与湖泊之中采集而来的。因此最终制作而出的班得瑞音乐系列 具有非常有效的减压作用。经过心理治疗的实践证明，改善情绪可以有效解 决患者的心理健康问题。通过音乐向中学生传递情感，对于缓解中学生压力 来说无疑是非常有效果的，它可以培养中学生积极向上的思想，经常聆听类 似班得瑞系列的音乐可以使学生保持一个轻松愉快的心情投入到学习之中， 有效提高了学生的学习效率，并让学生树立起了自信心，各方面的压力也随 之减小，最终形成良性循环。 2.提高中学生的人际交往能力 人际交往是人类重要的心理需求之一，因此培养中学生的人际交往能力 就显得至关重要。通过人际交往可以有效缓解中学生压力过大的问题，除此 之外在于他人交往的过程之中也可以准确反映出中学生心理是否出现问题、 与他人的沟通能力是否存在障碍以及是否能够自如的表达出自己内心的真实 想法等情况。通过对中学生进行音乐教学可以有效培养出中学生良好的性格， 一个良好的性格是人际交往的重要前提条件。除此之外，通过音乐教学还可 以帮助中学生通过音乐来表露出自己的心声。 比如，通过让中学生练习合唱来培养出他们的团队协作能力以及人际交 往能力，合唱是将多名学生视为一个整体，需要每一名合唱的人员之间都要 注重搭配的合理性，每个人在合唱时除了要明确了解自己在合唱之中的职责， 并在此基础上进行分工。通过练习合唱的过程，在有效培养出了中学生的团 队协作能力以及人际交往能力的同时，也避免了中学生出现心理健康问题。 3.陶冶中学生的情操 音乐是一种可以用最强烈的力量深入人们内心最深处的艺术，运用合理 的音乐教育方法可以使音乐之中蕴含的美好情感浸润中学生的心灵，陶冶中 学生的情操，从而有效避免中学生出现心理健康问题。经研究显示，通过有 效的音乐教学，可以帮助中学生丰富自身的内在情感以及形成独特的人格魅 力。除此之外，通过音乐还可以让中学生感受到这个世界的美好以及奇妙之 处，开拓他们的眼界。而进行音乐教育之中的歌唱教学则可以有效存进中学 生的表现情绪以及情感能力的发展，此外中学生通过在学校或者班级开展的 文艺晚会之上进行歌唱或者表演某些不同的节目时，还可以让中学生从这些 作品之中感受到不同情感，让中学生体验到每个角色的不同之处，可以从情 感的立场上能够换位思考，对比与现实之间的情感冲突，可以使其更好的珍 惜现有的生活。 比如，通过演唱《歌唱祖国》这首歌，中学生可以在演唱的过程之中体 会到词曲作者对于祖国的热爱之情，有效培养了中学生的爱国之情;在演唱 《军港之夜》这首歌时，中学生可以在演唱的过程之中体会到人民解放军的 生活以及使命感，等等，借此可以让中学生的心理得到更加成熟的发展，同 时培养出了中学生正确的人生观、价值观以及世界观。 三、结束语 综上所述，中学生的正处于身心发展的黄金时期，在这个时期内中学生 的心理十分敏感，非常容易受到外界因素的干扰导致出现心理健康问题。而 通过音乐教学可以有效帮助中学生净化心灵、陶冶中学生的情操，重视音乐 教育可以使中学生的美好心灵得到释放。从而激发学生的音?沸巳ぃぃ?塑造学 生健康的心理，为中学生的未来成长发展奠定了坚实的基础。