大学生正确认识自我心理论文范文

大学生认识自我心理论文篇一：大学生自我认识 自我认识是个体对主体自身状况及主体与客体关系的认识，包括自我观 察、自我分析、自我评价三个方面。所谓的自我观察，就是将自己的心理活 动作为被观察的对象，自己观察自己，即如古人所说的，人要“吾日三省吾 身”;而自我分析是个体把从自身的思想与行为所观察到的情况加以分析、综 合，在此基础上概括出自己个性品质中的本质特点，找出有别于他人的重要 特点;在自我观察和自我分析的基础上，个体对自己的能力、品德及其他方面 的社会价值做出判断，形成自我评价。 要想形成正确的自我认识，首先自我观察要全面，对所有属于自己的生 理状况、心理特征和社会关系都要进行细致的观察;其次，自我分析要科学， 对自己在生理、心理和社会关系等方面表现出来的特点，无论是优点，还是 缺点，都要总结概括，并作出科学的分析;最后，自我评价要适当、正确，既 不能高估自己，也不能看低自己。 21 世纪是充满竞争的世纪，敢于冒险，敢于探索，善于竞争，善于合作， 富于创造是 21 世纪对人才规格的基本要求。这些品质与良好的心理素质密 切相关。良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分。 心理健康教育 是提高大学生心理素质的教育，是实施素质教育的重要内容。 我们大学生都是从为数众多的中学生中选拔出来的佼佼者，在心理上有 很强的优越感和自豪感。但是与此同时，大学生则承受着更大的压力和挑战 。 大学生往往自视甚高，很容易受挫折，并随之发生一系列心理卫生问题。从 外部环境看，当前不断变化的思想观念、社会生活环境等都对大学生产生了 深刻的影响，大学生必须快速适应紧张的社会生活节奏;就业竞争的加剧所带 来职业选择的提前以及与之相关的高强度的心智付出等也使大学生的心理压 力进一步加大。从大学生自身看，大学正是人生成长与发展的重要时期，大 学生的生理、心理与社会化的协调发展中存在这样或那样的矛盾冲突，理想 自我与现实自我往往会发生矛盾。面对这些问题，如果大学生不能很好地适 应环境解决问题，就会产生一系列的心理障碍甚至精神疾病。 因此，培养良好的人格品质。良好的人格品质首先应该正确认识自我， 培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。其次应该提高对挫折的承 受能力，对挫折有正确的认识，在挫折面前不惊慌失措，采取理智的应付方 法，化消极因素为积极因素。挫折承受能力的高低与个人的思想境界、对挫 折的主观判断、挫折体验等有关。提高挫折承受能力应努力提高自身的思想 境界，树立科学的人生观，积极参加各类实践活动，丰富人生经验。 养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。 健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮 酒、不吸烟、讲究卫生等。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长 期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有 规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避免用脑过度引 起神经衰弱，使思维、记亿能力减退。 加强自我心理调节。自我调节心理健 康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力 等。大学生处于青年期阶段，青年期的突出特点是人的性生理在经历了从萌 发到成熟的过渡之后，逐渐进入活跃状态。从心理发展的意义上说，这个阶 段是人生的多事之秋。这是因为，经验的缺乏和知识的幼稚决定了这个时期 人的心理发展的某些方面落后于生理机能的成长速度。因而，在其发展过程 中难免会发生许多尴尬、困惑、烦恼和苦闷。另一方面，我国正处在建立 社 会主义市场经济和实现社会主义现代化战略目标的关键时期。社会情况正在 发生复杂和深刻的变化，社会竞争日趋激烈，生活节奏日益加快，科学技术 急剧发展。这种情况也会在早晚要进入社会的青年学生中引发这样或那样的 心理矛盾和心理冲突，例如父母下岗、家庭生活发生变故、学习成绩不佳、 交友失败、失恋等。这些心理问题如果总是挥之不去，日积月累，就有可能 成为心理障碍而影响学习和生活。让学生正视现实，学会自我调节，保持同 现实的良好接触。进行自我调节，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实 现自己的理想目标。 大学生认识自我心理论文篇二：认识自我 人的一生就是不断地认识自我，理解自我的一个过程。正确地认识自己 能够使自己得到提高，能够有方向性的训练自己，完善自己。错误地看待自 己则使自己沉溺在幻想的虚拟世界不能自拔，甚至可能会失去生命。 正确地认识自己，使自己更加成熟。 三毛曾经说过：“真正的快乐，不是狂喜，亦不是苦痛，在我很主观的来 说，它是细水长流，碧海无波，在芸芸众生里，做一个普通的人，享受生命 一刹间的喜悦，那么我们即使不死，也在天堂里了。”是啊，寻求内心真正的 安宁，做自己所能做的事，使自己快乐，才能变得成熟。像三毛一样。假如 她没有认识到生活的乐趣，没有正确认识自己所需要的，所追求的，怎么会 有如今三毛的流浪文学，怎么会有华文世界的传奇女子，又怎么会有我们心 中最浪漫、最真性情、最勇敢潇洒的——永远的三毛。 正确的认识自己，使自己更加完美。 如果可以认识自己也不那么完美，就不用忙着去粉饰了;如果可以认识自 己不那么伟大，就不用急着去证明了;如果可以去放弃自己的种种成见，就不 用吵着去反驳了;如果可以不在乎别人怎么看自己，就不用哭着去申诉了;如 果可以慢半拍，静半刻，低半头，就可以一直微笑了。正确地认识自己，能 够将自己的优点发出万丈光芒，将自己的缺点掩盖。正确的认识自己能够使 自己更加完美，将不用去模仿他人而遭到别人的嘲笑了。难道东施效颦不就 是个典型的例子吗?春秋时代，西施因生病而蹙紧眉头，却更显得美丽动人 、 楚楚可怜了。然东施见此，连忙去效仿不想被贻笑大方。西施的美尽显在她 的举止投足之间、谈吐之间，天生的美与气质并存，而东施却以丑闻名大江 南北。若东施正确地认识自己，不去模仿西施搔首弄姿，而是发扬自己的长 处，那也不会落下今日如此耻笑。 正确地认识自己，使自己更加成功。 自然更替：“自然界中没有胜利和失败，只有更替。冬天让位于春天，夏 天让位于秋天。羊吃草，狮吃羊。与谁强大无关。人心若能理解，那么人的 灵魂则可能从肉体中解放找到成功。”正确认识自己，能够抓住机遇，获得成 功。正确地认识自己，能够进行替换。论点：认识自己才能赢得机会，取得 成功。毛遂是战国时期有远见卓识且口才出众的外交家。他本是平原君家中 的食客，当平原君要挑选 20 名食客去说服楚国出兵解救赵国时，他认识到 自己的优势，抓住机会，大胆，自信的说：“我可以去。”果不其然，毛遂以 出色的辞令说服了犹豫的楚王，就这样赵都解围，这就是历史上有名的毛遂 自荐的故事。毛遂之所以能取得成功，正是因为他正确地认识了自己，相信 自己的能力，在关键时刻自荐，赢得机会，