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421公务员考试考前24小时该 做点啥

来源:长理培训发布时间:2019-02-21 11:18:59

 6:30-7:30按时起床,保证规律的作息时间

备考阶段有不少考生“日夜奋战”,导致考前冲劲大大减弱,就想“睡到自然醒”。但考前一天睡懒觉易造成晚上大脑兴奋,晚上的睡眠不好会影响第二天考试的状态。所以,考前最后一天,按照规律的作息,在7时左右起床是最好的。

7:30-8:00早餐,以清淡为宜

有些考生不喜欢吃早饭,但是考试期间还是建议大家要吃早餐,这样才能有充足的体力和精力投入考试当中。早餐要营养健康,不要吃的太油腻,以清淡为主。特意提醒考生,考试当天的早餐尽量少吃汤汤水水的食物,减少上厕所的次数。

8:00- 9:00出发看考场

如果考生对考场环境比较熟悉,可以有效缓解焦虑和紧张的情绪,发挥出更好的水平。因此建议考生提前踩点,熟悉路况、路线,选择合适的交通工具并估算好时间。找到考场所在位置、楼层、教室,最好还提前找到卫生间的位置,为考试当天做准备。

责编:荣秀

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