2020年解放军文职人员招聘体育学知识:关节的运动

关节的运动

关节的运动通常是指人体的某一环节(躯体的任何一个部分)，在某一平面内围绕某一运动轴所进行的运动。关节面的形态决定运动轴的多少和方向，并决定关节的运动形式和范围。

屈、伸：指运动环节绕额状轴在矢状面内所进行的运动，向前运动为屈，向后运动为伸;膝关节及其以下关节相反，小腿向后贴近大腿的运动称为膝关节的屈，反之则为伸;足背向小腿前面靠拢为踝关节的伸，亦称为背屈，足尖向下垂为踝关节的屈，亦称为跖屈。

水平屈伸：上臂在肩关节或大腿在髋关节处外展90°，绕垂直轴在水平面内运动，向前运动为水平屈，向后运动为水平伸。

外展、内收：运动环节绕矢状轴在额状面内进行的运动。环节末端远离正中面为外展，靠近正中面为内收。手指则以中指为标志，远离中指为外展，靠近中指为内收。

回旋：运动环节绕其本身的垂直轴在水平面内进行的运动，由前向内的旋转为内旋(逆时针);由前向外的旋转为外旋(顺时针)，在前臂则称为旋前和旋后。