舞蹈技能:基本功第三要素：直

　　基本功第三要素：直

　　“直”主要指腿直、后背直这两大块，腿直又包含脚背、膝盖两个大关节的直。

　　“直”练得好，线条漂亮，挺而不僵

　　训练要领：把杆所有动作都贯穿着“直”的要求，脚背压到最低、膝盖骨绷到凹陷，腿的“直”方得以实现。后背直则为包臀、立胯、立腰、立背、立项、沉气、拔

　　基本功第四要素：行

　　有的学生让他摆动作看着还不错，一走动，舞姿、体态全部走样，原因就在于“行”的基础太薄弱，“行”因其重心移动较快，对学生的身体控制能力要求陡增!

　　“行”练得好，能有效提高舞姿的准确性，同时辅助提高舞蹈过程中的重心操控能力。

　　训练要领：步伐单一练习;步法组合;步法舞姿综合组合