舞蹈技能:拉伸注意事项

　拉伸注意事项

　　以下特定情况不建议进行拉伸练习：

　　1、骨折或扭伤而引起的关节不稳定(或是关节损伤)

　　2、 拉伸的部位有伤口，并伴有感染或发炎(软组织炎症，如毛囊炎等)

　　3、拉伸的部位有急性损伤(肌肉、肌腱、韧带等损伤)

　　4、拉伸部位有疼痛

 

北京市教委消息，网传“北京大中小学4月开学”为谣言，开学时间仍要视疫情发展来定。

江西省住院确诊病例11日全部清零，12日起由重大突发公共卫生事件省级一级响应降为二级响应。

河南在薪酬待遇、职称评聘等方面出台系列措施，已为1458名一线医务人员办理了聘任和晋升手续。

连续17天奋战在一线，最后把生命奉献给抗疫工作的河南郑州民警樊树锋，近日被追授全国公安系统二级英雄模范称号。