2020年军队文职招聘考试体育学：复习资料11

来源：长理培训发布时间：2019-05-29 18:16:13

117、如何发展无氧代谢能力？

人体的无氧代谢能力主要取决于以下三个方面：

（1）肌肉中ATP、CP的含量及分解速度;

（2）肌糖元的无氧酵解速度及血液对乳酸的缓冲能力;

（3）神经、肌肉对缺氧和乳酸堆积的耐受能力。

无氧代谢能力是速度素质的重要基础。体育课发展无氧代谢能力的方法，一般采用间歇性练习和持续性练习。间歇练习主要发展ATP—CP系统的功能能力。一般每次联系在30秒以内，进行1~3分中的积极性休息，再进行适宜练习，可以提高速度素质。持续性联系主要发展乳酸系统的功能能力。一般每次联系在30秒以上，每次休息时间较短，可以提高速度耐力。

118、什么叫旅行？

是泛指离开自己学习、工作或居住的地点，到外地长途远行。

119、旅行的分类

有组织的旅行团、个人或结伴而行的旅行、去旅行营地。

120、旅行的特点及要求

（1）注意季节气候 ;

（2）了解旅行地点的情况;

（3）携带的物品;

（4）讲礼貌、尊老爱幼，谦让，不争吵打架;

（5）生活起居有序;

（6）管理好自己的财务，不乱拿、用别人的东西;

（7）注意安全，准备好药品;